天色一亮，苏明就出了宾馆，回到了学校。在操场上，又看到了晨练的董鹏。苏明走上前去，微微一笑，对董鹏道：“好久不见。”
董鹏看着苏明，觉得他好像哪里变了，盯着再看，又觉得好像没变，半晌才道：“才一天不见，你就说好久，不是傻了吧？”
苏明也不解释，哈哈一笑，就自去了。以他现在的境界，精气内敛，生机涌动，尽管在精武风云世界中过去了五年多，看上去却仍然像学生一样。
接下来的一段时间，苏明每天都在努力的以超脱系统的武道传承为参照，结合自己在精武风云世界的经历，将所知的功法做出种种修改，使其适合自己修炼。
就算同为人形生物，上个宇宙的人和这个宇宙的人，在结构是也不可能完全相同。想要直接以前人的功法来修炼，无疑是一种极为白痴的行为。
环境不同，法则不同，世界不同，构造也不同，怎么能直接修炼？
苏明便根据自己的经验，又查阅了许多书籍，有佛家和道家的古籍，有中医的典籍，有西医的典籍，也有人体学、细胞学等。除此之外，又参照武道传承的诸多法门，终于改编出了几门适合自己修炼的法门。
那武道传承之中，最开始的练体之法，浑身上下皮膜、筋腱、肌肉、骨骼、经络、脏腑等部位，各自都有独特的锻炼之法，一一不同，锻炼到极致，能达到常人难以想象的程度，比之苏明所学的国术，又精深了许多。
如其中一套淬炼骨骼的法门，名为“大日炼骨法”。这套炼骨之法，能将人身上所有骨头一一淬炼，乃是最上乘的炼骨法门之一。名为大日，正是取大日行于天上，普照世间，无一遗漏之意。
苏明便依照这些功法，每日勤加修炼，将浑身上下，各个地方，都一一锤炼。以苏明国术抱丹的境界，修炼起这些功法来，自然是事半功倍。
不过半月有余，苏明就发现自己的皮膜，变得细腻结实，洁白晶莹，焕发着某种奇异的光泽。一块块的肌肉，紧密结实，柔韧而充满了力量。不但如此，他的筋腱更加的结实，柔韧性更强，收放之间，能够迸发出强大的力量。骨骼也更加的坚硬细密，仿佛再大的力量，也不能将之折断。体内经脉更加坚韧，如同一条条宽广的通道。精气充盈，血气强盛，五脏六腑，身体各处都有了不小的进步。
苏明暗中测试了一下自己的力量，发现以自己现在的身体，如果重回精武风云世界，足以和李书文、孙禄堂交锋而不落下风。虽然境界仍然是丹劲，身体却真的达到了这个境界的巅峰，再无可进。
如此身体，真有九牛二虎之力，并非吹嘘！
在练体达到圆满之后，自然就是易筋的功夫。苏明在上个世界，曾经习得《易筋经》，而国术也有抻筋拔骨的作用。但此易筋非彼易筋，乃是真正以将自身经络，以种种手段，将之拓宽，将之改善，将之变得更为坚韧，能够承受更为强大的力量的冲击。
易，本就有更换之意。易筋，其本意就是对已经成型的经络进行再一次的拓宽、改善、锤炼。
人成长之后，体内经络便已定型，日后即使再锻炼，经络也没有了太大的进步的空间。此时，便需以绝大毅力，以特殊法门，将体内经络扩大、拓宽，使之达到可以和身体相匹配的程度。
只是经络乃是人体元气行走的通道，一旦有所阻碍或者受伤，整个人都会受到影响，是以过程极为危险。就如武侠小说中，能够拓宽经脉，改造经脉的武学，大都是神功绝学，十分难得。
苏明即使有武道传承，自身又是抱丹境界的存在，对身体各个部位都极为了解，也不敢大意。尤其是武道传承的法门，是上个宇宙遗留，和这个宇宙的人体，或多或少都有不同的地方。苏明仍是根据自己学习的知识，花了很大
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