第一天的直播比较简单，牧余就向观众介绍了一下自己的基本情况以及之后的直播时间和直播内容，除了【小天使】和【55昨天没睡好】之外，剩下的二三十个观众都对牧余能否完成计划持怀疑态度，毕竟，这年头说大话也没什么成本。
房间的关注人数只有寥寥十几个。
牧余也没往心里去，晚上10点就把手机扔进了带锁的抽屉里锁上，然后把钥匙放在了衣柜顶上。他不相信自己的自制力，只能通过外在的限制来拒绝诱惑。
可惜他长期熬夜，生物钟早已颠倒。尽管10点就躺下了，仍旧将近1点多才有了睡意，又辗转反侧了半个多小时，才迷迷糊糊地睡了过去。
第二天一早，抽屉里的手机就又是振动又是铃声，对一颗昏昏欲睡的脑袋来说，简直是杀人的噪音。用被子捂着头快一分钟，铃声还持续地响着。牧余猛地一掀被子坐起来，满脸都是杀意。
寻找了一会儿，他才听出声音从抽屉里传出来的。下了床，满眼冒金星。按着太阳穴等这一波晕眩过去，牧余才循着铃声使劲儿拉了抽屉的把手。
没拉开……
牧余愣了下，这才清醒过来。想起自己昨晚把钥匙放在了柜子顶，踩着凳子摸了摸，才找到钥匙开了抽屉，关了手机的铃声。
手机摸到手里，似乎又要下意识地连ifi。
他连忙被蛰了似的，一把扔掉了手机。他昨天刚下的决心，可不能当成被狗吃了。狠狠揉了一把脸，牧余坚决不容许自己磨蹭着浪费时间，立刻走进了卫生间。
捧着几捧水拍了拍脸，冰凉刺激得他更加清醒。
“我要坚持。”牧余对自己暗暗点头，刷牙洗脸后，吃了几块面包和一盒牛奶。
然后打开了直播。
“大家好，我是主播木鱼哥。今天是我正式践行逆袭计划的第一天。”
直播室里只有【小天使】和【僵尸大战比卡丘】在。
两个人似乎认识，正在闲闲地聊天。看屏幕突然一亮，立刻发了弹幕问好。
牧余：“小天使，僵尸，早上好。你们醒得真早。我刚刚被吵醒的时候，脑子里一阵阵地发晕，差点发疯。昨天晚上我为了早点睡，把手机锁了起来，钥匙放在很高的地方。不过我还是快2点才睡。”
“现在是……”牧余看了下手机屏幕，“8点整。所以我睡了不到六个小时，我已经吃了早饭了，现在还是有点晕。”
【小天使】：噗哈哈~木鱼哥gj，居然用这种方法防止自己玩手机！
【僵尸大战比卡丘】：木鱼两眼发直，看来是真没睡醒~
牧余笑了下，这时候又有几个观众进了房间。牧余挨个打了招呼，“好了，我要开始今天第一件事情了，出门跑步。”
他穿上跑鞋，戴了顶棒球帽，出了家门，“我早就买了跑鞋，一直放着积灰，今天终于用上了。”
【小天使】：加油加油加油~
其他观众也纷纷送上加油。
牧余调整呼吸，顺着他家楼下的小路一直往小区外面跑。他的步子有些虚软，呼吸也有些粗重，不过他没有停下来。他今天的计划是顺着银杏路跑到头，将近5km。
系统自动拉远距离，全方位地展示了一下早晨的林荫路。8点多，路两旁小吃摊都摆了出来，周末早起的大多是老头老太太，正在闲聊着。瞅见牧余在跑步，也不由多往他身上看了一会儿。
牧余跑得很慢，极其慢。
长期躺着不运动，让他的体力完全跟不上这样的运动。没过几分钟，他头上已经有了一层汗水。
【小天使】：木鱼哥，坚持下去，我支持你！！！
【小天使】赠送了一颗地雷。
牧
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