凌枫离了苏州，心中想着去襄阳看看，自己自从来到神雕世界以来，还没有见过这个历史名城，当下计议已定，便往襄阳而去，此时的淮河以南尚是南宋的地盘，而襄阳淮河一线以北却尽是蒙古的势力，凌枫穿州过府，一路往襄阳而去，
这一日来到鄂州境内，宋时称省为路，鄂州在南宋时属于荆湖北路，是长江中游的重镇，因其靠近襄阳前线，凌枫一路进城，发现守卫颇为严密，心中也颇为认同，凌枫进的城中，他这两天只顾赶路，肚中早已饥饿，信步来到一家客栈，举步便往里走。
凌枫刚进去，店小二忙不迭的迎了上来道：“嘿，客官，您是住店还是打尖。凌枫道：“住店，给我开一间上房，另外来几个小菜。好嘞，您稍后，那店小二对里面喊道：“快给这位大爷准备一间上房，又问道：“客官，您是在大厅用饭，还是给您送到房间？凌枫道：“就在外面用吧。说着举步走到一张桌子边坐下，把剑放在桌上，他环顾四处，见边上的桌上就坐着几个商人模样的人，却没有江湖中人，心中暗思：此处离襄阳还有一段路程，自己往襄阳一行，得赶快前往终南山，也不知道杨过的情形如何了。
正思量间，店小二已经把菜端了上来，凌枫饿了一天，当下再不迟疑，狼吞虎咽起来，用完餐，径回房中休息，凌枫自到这个世界以来，深知武功的重要性，而内力的强弱更是最重要的，他深信一个人的招式在精妙，若没有深厚的内力为辅的话，也不能成为绝顶高手。
是以他对内功的修行极其看重，临睡前练习内功已成了他的习惯，凌枫盘膝坐与床上，气运丹田，良久，只觉小腹一股热气涌出，凌枫凝神引导体内真气，慢慢上行，至“石门”、“气海”、“神阙”、一路往上引导。待得真气行到“膻中”却止步不前了，凌枫这几年修行，每次到得此处便难以突破。
他深知“膻中穴”是人体重穴。若能冲破此处，则任脉可通。然而不管凌枫如何领引，体内真气却仍然滞留不前，每次冲击，却无丝毫进展，犹如击打在厚实的城墙之上。当下不再勉强，将真气归于丹田，练了一下呼吸吐纳之术。
他虽暂时不能打通任脉，但凌枫心性却不急躁。只勤修内功，只待内力见涨，再一举打通任脉。盘膝练了一阵，也不知过了多久，凌枫缓缓睁开眼睛。站起身来。来到窗前，打开窗户，外面的天空已被满天繁星所替代。原来他这一练功已过去了二，三个时辰。
凌枫怔怔的看着窗外的星空，天上繁星点点，摇曳生辉。与他在现代时灰色的天空简直不是同一个世界。心中暗叹古代的世界就连天空也是如此的美丽，安详、
看得一阵，凌枫也觉得一股困意上涌，他这几日所过之处并无村落城镇。是以都是在野外露宿。睡觉时也不敢放松警惕。今天好不容易能在床上睡觉，哪还客气，径自倒在床上，酣睡不起。
第二日，凌枫起得身来，下得楼来，叫道：“小二，麻烦你把梳洗用水送到我房间来，另外准备一点点心也一起送过来。那小二正在收拾桌椅，闻言忙道：“好嘞，客官您稍等。凌枫点了点头，径回房中。
收拾了一下东西，将“飞虹剑”配好，便等店小二将东西送过来。过不多时，屋外传来店小二的声音道：“客官，您吩咐的东西已经送来了。凌枫道：恩，进来吧。那店小二走了进来将东西放在桌上，道：“客官，小的将东西给您放这了，那小的先告退了。说着便准备出门。
凌枫心念一动道：“哎，等等。店小二回身道：“客官，可还有什么吩咐？凌枫整了整衣服微笑道：“我打听一下，此处鄂州境内可有什么英雄人物？店小二笑了一笑道：“客官，您一看就知道是一位少年英雄，我们这鄂州境内却没什么武林英雄。
顿了一顿又道：“不过，鄂州西北不远的襄阳城中却有
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