等乔峰回到家时，已经夜深人静，万籁俱寂，连稻田里青蛙的叫声也停止了。
乔峰坐在院子里眼神漫无焦距，灵魂还停留在女孩身上。他也不知道为什么，自己一个前世今生加起来快四十的人，为什么会对一个十三四岁的女孩产生浓浓的情愫。是的，男女之情！乔峰承认这个问题的时候多少有点惭愧，还有浓浓的负罪感。这要放到前世，如果你不是富豪权贵，那是道德不允许的。
他现在恨自己，在女孩远去的时候，没有拉住她，让她知道自己的想法，起码，也要问到女孩的住址，这一次相逢才不会变成永恒的离别。
“人若只如初见！”乔峰轻轻咀嚼纳兰姓德的这句词，心中那种复杂的情怀，甜蜜的哀愁，浓郁的化都化不开。许久，乔峰才摇了摇头，将软弱和柔情放到一边，开始每晚的冲脉练功。他知道，成就梁山伯和祝英台凄美爱情的不止是世俗的丑陋，还有他们自身地位的卑微，有时候，真爱什么都不是，或者说，没有相应的实力，最终只会成为爱情的殉葬品，尸骨无存。
爱情，不是不沾人间烟火的神仙，她需要车子房子票子，也需要实力去守护。
乔峰开始呼吸，他的呼吸吐纳非常奇怪，是深深地吸入一口气，然后轻轻地吐出一口，将余下的空气在肺部循环，而在这个循环中，乔峰能感觉到一丝丝清凉的气息从肺部开始，经过一年的引导，很快汇入丹田。而丹田里有了这一丝真气的加入，显得更加饱满更加充盈。
降龙伏象功共有三个部分。第一个就是刚才的呼吸吐纳法，是增长功力用的，也是乔峰现在增长内力的主要方式；第二个部分是从身体里的精气里提取真气，也是增长真气的方法，但是这个是辅助，最主要的功能是让真气精纯，符合自己的身体属姓，而且冲脉的时候也更容易调动真气；第三个部分就是冲脉的方法，也就是运用丹田里降龙伏象功真气来冲击穴道，打通经脉的方法。
乔峰每天的修炼就是先修炼第二种，然后再进行呼吸吐纳，等感觉到经脉胀痛的时候就停下静坐。等到经脉恢复，感觉丹田真气充盈的时候，就调集真气开始冲脉，打通更多的经脉。打通更多的经脉，就像在身体里修建高速公路，不仅可以使真气的循环速度加快，而且可以缩短真气到达身体各部委的时间，同时经脉也可以储存真气，可以扩大一个武者的真气的浑厚程度。
乔峰呼吸吐纳坚持了一个小时，真气增长了头发丝大小，然后就经脉胀痛了，他闭上眼睛，开始让真气循环在三阴经中慢慢循环。真气在经脉中循环，就像环卫工人打扫街道一样，可以将身体产生的垃圾清除，保持经脉的通畅，同时真气也可以是经脉更加坚韧，为以后真气的剧烈运输打下基础。
真气在经脉中循环了十多圈，乔峰感觉到真气开始圆融无碍，自己指挥的也是得心应了，心中一动，冲脉的时间到了。
随着他的意念一动，丹田里的真气疯狂的向阳明大肠经涌去。阳明大肠经一开始没有穴道，真气一路越过大肠、膈肌、肺、缺盆，然后到下齿，到鼻子上的迎香，最后再回到肩部的上肩穴。这个上肩穴是阳明大肠经的第一关，也是最难冲的穴道之一。
这个穴道要求真气从鼻子上的迎香冲破到这里。但是哪些部位全部在脑上，乔峰不敢放肆，只能小心翼翼的将真气运到上肩穴不远，才开始冲穴。这就像是人类跳远，没有了助跑，少了冲力，破穴就更加艰难。其实乔峰三个月前就开始冲击这个上肩穴了，但是上肩穴就像一头巨大的拦路虎，无论乔峰如何冲击，他依然是岿然不动，气的乔峰要死。&ns
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