次修炼呼吸法的时候就坚持了一个时辰之久。
做好准备的凯恩开始了第一次正统修炼，骑士秘法是借助特定的动作引动体内的生命能量不停旋转来淬炼**，以达到身体素质的超凡，秘法的核心就是配套的呼吸法。
凯恩静静的盘坐在床上，左手抚摸着胸口，右手伸向背后摸着脊椎，动作完成之后，凯恩意念集中在胸口，呼吸开始有规律的伸长、缩短，慢慢全身的肌肉开始轻微的震颤，五分钟一股酸疼的感觉充斥了他的身体。
凯恩知道到了关键时刻，动作再次变换，双手举过头顶呈托天的架势，同时呼吸变的急促了起来，腹部的肌肉开始有规律的蠕动，两分钟后一股清亮的气随着震颤渗入筋骨肌肉，那种酸疼的感觉也慢慢消失，随着震颤的的加剧，黑色的汗液透过毛孔排除体外，这就是所谓的排毒过程。
半个时辰过后，那种酸疼的感觉再次淹没了神经，就在凯恩以为自己的第一次修炼就要结束的时候，脑海中的神秘空间突然一阵波动，凯恩即将崩溃的精神力被注入了一股新的动力，身体的疲惫再次被摒弃。
又是大半个时辰，凯恩终于结束了第一次修炼，眼睛还没睁开他就嗅到了身体的臭味，凯恩麻利的脱下衣服跳进了准备好的浴缸之中……
一个光着膀子的少年抡起五六十斤的大锤，不断敲打着案板上发红的铁块，乒乒乓乓的声音在这个铁匠铺响个不停，半个时辰之后，西瓜大小的铁块就小了一半。
“凯恩，照这样下去要不了多久你的锻造技术就会超过我，说不定很快就能成为像维诺师傅那样的铁匠师”，杰克仔细的看着不远处的精铁不无感叹的说道，在这短短的半个月，他亲眼见证了凯恩的突飞猛进，凯恩几乎一天一个样，开始的时候抡起大锤都很吃力，现在却能轻松的锻造出十锻精铁。
“可能是身体强壮了的原因吧，杰克，你这段时间进步也不小呀”，擦了一把滑落脸颊的汗水，凯恩同样露出不明所以的神情。
其实身体素质的提升完全归功于呼吸法的练习，第一次修炼之后凯恩就有一种脱胎换骨的感觉，力量增加了三成有序，以前望而生畏的一百多斤重的大石头立刻就可以轻松举起来，身体的反应速度也提升一倍，唯一的缺点就是饭量也在不断增加，好在他交出账务工作之后，赛德给了一次不菲的补偿，这才让他没被自己的肚皮拖垮。
但呼吸法不能无节制的修炼，每天他只能锻炼半个时辰的，不过每次修习后，凯恩都能清晰的感觉到身体素质的增长，虽然这个增长的幅度在不断变小，但这部功法足以将他的**素质推上一个新高度。
剩余时间凯恩多数泡在杰克的铁匠铺，通过抡大锤挥霍力气来锻炼突然增加的力量，骑士秘法中涉及的各种战斗技巧，他不敢明目张胆的拿出来锻炼，不说赛德派来监视他的人，就算面对好兄弟杰克，他也解释不清楚这些秘法的来历。
半个月下来虽然他没有测试过自身的实力，但也清楚自己的进步，如今的他单凭身体素质就可以轻松撂倒三个普通人，如果加上那多罗千锤百炼的战斗技巧，凯恩甚至可以媲美锻炼多年的见习骑士。
杰克只看到了他锻造技术的突飞猛进，完全没有想到这位朝夕相处的兄弟已经成为一名强大的战士，还在猜测凯恩花费多久就能成为维诺铁匠那样的锻造师。
“如果你早点表现出现在的天赋就好了，这样老师肯定舍不得把你赶出铁匠铺，有了老师的指点，要不了多久你就能成为出色的锻造师”，看着凯恩再次挥动着铁锤的身影，杰克不无遗憾的说道。
“谁能料到未来的事情，在跟随维诺老师学习的时候，凯恩的确没什么天分，但一直跟着老师的话，咱们也不会拥有现在的家业”。
“说的也对，我杰克能有今
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