踪拳的练法和打法吧。练成这个样子，实在是不像话。”
迷踪拳，又叫燕青拳，是古老的中国拳种，其起源早已不可查证，多认为与宋时水泊梁山的浪子燕青有关。其既有少林拳、鹰爪拳、通臂拳的一些长拳的特点，也有太极拳、形意拳、八卦掌的一些特点，也可以说是内外兼修的拳法。其含义为疾速、猝击、隐含、刚柔、虚实、变化等。劲力上化拙归巧，易僵为灵，练求横劲、开合劲、抖放劲、螺旋劲等。
霍元甲身为一代迷踪拳大师，其巅峰时候，功夫也与黄飞鸿类似，到了雷动境界。陈真在霍元甲去世之后，自己摸索练习，进境不快，也就刚通了暗劲而已。
苏明看着陈真，道：“中国的古拳法，都有独到之处。想要博采众家之长也可以，却不是你这个境界适合的。桩功是一切之根本，桩功都不好好练，又怎么能达到你师父昔日境界。你能通了内劲，也多亏了上战场的经历。”
到了苏明这个境界，不论眼力还是见识都非常人可比。不过交手一二，就看出了陈真的基本情况。
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