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“小姐......我、我不行了......”做了五十几个俯卧撑，明珠趴在地上，虚弱的叫唤起来。
小柔在一旁咬着牙，差不多也是在死撑。
两人刚开始做的时候动作还稍微规范点，做着做着膝盖就赖在地上只动上半身了。
看着两人扭曲的表情，沈千姿最终还是决定放过她俩。
“行了行了，先做到五十五个，明日继续。”
“啊？”俩丫头忍不住的低呼起来。明日还要继续啊？
“对啊，这些都是锻炼体能的方法，我先教你们做俯卧撑，然后再教你们仰卧起坐，然后再教你们侧身匍匐......最重要的是要教会你们口令和手势。这样以后对付起敌人来，大家才会更有默契。”
闻言，两丫头的脑袋突然撞进了软土里。“......？！”
而在院门口，追魂和杨智站得远远的，两人不敢靠近的样子很明显就是怕自己也跟着遭罪。
“追魂，你看沈小姐是不是玩过头了啊？她这种折腾法会不会把那两个丫头折腾出什么毛病来？”连续看了几日，杨智一脸的担忧。
这沈小姐折腾人的法子还真是与众不同，说什么锻炼身体，依他看，这纯属是拿人来消遣玩乐的。
他在军营里待过，还从来没见过这样操练身手的方式。
望着花圃里的人影，追魂面上虽然没什么反应，但眼底装满了复杂。
说是折腾人，也不大像，昨日他见过沈小姐做那个所谓的俯卧撑，还一口气做了一百个。晚上他回去试了试，做了一百五十多个。做完后虽然手脚发软，但恢复过后，身体明显比平常有劲儿了。
他觉得这件事应该跟王爷提一提，什么时候让军队里那些士兵也做一做。就算没什么作用，但起码能强身健体。
“对了，今日王爷去宫里，怎么去了这么久还不见回来？”杨智突然问道。
就在追魂准备答话的时候，从槐院外匆匆跑进来一名侍卫。
“启禀两位护卫，宫里来人了，并带了大内侍卫前来，说是要接沈小姐进宫，还说这是王爷的意思。”
闻言，追魂和杨智相视一眼，皆从对方眼中看到一丝诧异。
杨智皱着眉头看向那侍卫：“来了多少人？”
侍卫如实回道：“有两名太监、十名大内侍卫。”
默了默，杨智朝侍卫吩咐：“你去告诉他们，沈小姐出府去了，不知道何时能回来，若是他们不急，就先到大堂里等候，我这就派人出去寻沈小姐去。”
侍卫看了一眼花圃的方向，再接受到杨智的眼神时，赶紧点头：“是，小的这就去回话。”
等那侍卫一走。杨智脸上就布上了慌色：“追魂，你看这如何是好？”
那些人打着王爷的口号提人，别以为他们是傻子会相信他们的话。王爷可是事先打过招呼的，他不在府中，谁来见沈小姐都不行。”
追魂也是一脸严肃。黑眸转了转，他突然说道：“你去大堂应付他们，我这就去找上官公子，让他过府一趟。”
“好，你从后门离开，我这就去大堂。”
。。。。。。
大堂外，杨智老远就听到常青不阴不阳的声音。
匆匆走过去，他堆上了笑，故作恭敬的迎道：“常公公，今日来府是不是又有什么好事要宣的？”
常青见到是他，那白脸立马就拉长了，又冷又傲。
“杨护卫，洒家今日奉皇上之命前来迎接沈千姿沈小姐进宫，还请杨护卫赶紧将人叫出来。”
杨智叹了口气，很是为难的样子：“哎哟，常公公，可真是不巧啊，今日沈小姐一早就出府办事去了，到现在还没
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