要把握住机会，还有一种是在对方得分后的快攻，很多人在得分后意识上会有稍微的放松感，我希望你们能做到的是，不管对手的进球有多么精彩，或者对手在得分后如何的挑衅，你们统统都要视而不见，篮下的人要在第一时间将球发出去，在外线的球员要时刻准备好接球快攻，就像选拔赛那天项风所作的那样。还有一种就是反击快攻，当对方进攻不进时，一定要保护好篮板球，抢篮板的人在抓到篮板后尽量在空中调整身体，使自己面向对方的篮筐，能够第一时间将球扔向下快攻的队员，明白了吗？”庞老师详细的给球员们讲述快攻的要领。
“明白！”球员们很响亮的回答。
“快攻，快攻，第一个字是快，什么是快，就是速度，我们一旦需要打快攻战术的时候，要求每一个人都跑起来，赵明、王涛、项风、秦中和高大鹏你们五个人组成一套阵容，张斌、李权、李逸、蒋松劲和刘强军另外一队。高大鹏你们队按照我刚才说的打快攻，张斌你们队按照常规来打。”庞老师再次对阵容做出了调整。
王涛和蒋松劲平常是很难获得上场机会的，听到房老师的安排有些意外，意外过后是激动，显然庞老师还是比较看重自己的，这样也许可以进入最后的十二人名单。王涛和蒋松劲都有着自己鲜明的特点，王涛身体有些单薄，身高188cm，在得分后卫上属于身高偏低型的，但他速度较快，擅长正面防守，尤其擅长抢断，在进攻中有着不俗的三分球能力，是队中仅次于李权的射手。蒋松劲是高鹏的替补，身高203cm，防守扎实，篮板能力较出色，进攻能力一般。
两套阵容的优缺点都很明显，项风这一队（白队）五个人在速度上要快很多，但是身高上很吃亏，每一个位置都比对手矮上五公分左右。而李权（蓝队）这一队速度较慢，但是标准的内外搭配阵型，一个有进攻能力的大中锋，一个擅长防守和篮板的大前锋，外线搭配两个射手和一个高大型的组织后卫。庞老师的意图很明显，他想通过比赛检验心中的想法。
蓝队进攻，球传到中锋手里，高大鹏虽然比刘强军力量大，但两人身高差了14公分，刘强军在进攻端一点都不吃亏，背身运了两下球后选择了转身跳投，高大鹏只能看着球从他头顶飞过。“唰”，球干净入网，最靠近篮筐的高大鹏立马捡起球，跑到底线发球，此时段鹏和王涛已经跑过半场了，张斌和李权在后追赶，但明显速度上吃亏，落后一个身位，而且距离正在被拉大，高大鹏想要将球长传过去，但看着时机并不是很好，只能将球传给项风。
“停！”庞老师再次叫停。
球员们都很不解，但还是停了下来，听教练想说什么。
“恢复刚才蓝队进攻时的站位，就是刘强军接到球时你们的站位。”庞老师说道。
十个人很快回到自己刚才的位置，刘强军拿着球，大家都看着房老师。
“刘强军刚才投篮时，赵明你是怎么做的？”庞老师先问赵明。
“看球是否投进，会不会篮板弹到我这边来。”赵明想了想回答。
“这是以前的打法时你该做的，而现在的这套阵容你这么做不对。在刘强军出手的时候，你就得向前场跑，侧身跑会吧，用眼角的余光观察球是否会进，篮板球落到谁的手里，一般情况下，内线球员的投篮即使投篮不进也不会弹到三分线外，懂吗？”庞老师说道。
“懂了。”赵明回答。
“王涛你和赵明做的基本一样，不同的是你应该跑向的是你最擅长投篮的位置，作为进攻的第二选择，明白？”庞老师又将目光移到王涛身上。
“明白。”王涛回答。
“项风，你应该做的是冲抢篮板球，内线身高吃亏，所以需要你参与到篮板球的保护，一旦抢到篮板球，看是否有机会将
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