经是短短十几年人生中经历过最大的痛苦。
你不要怕，虽然我现在也没有办法告诉你该如何避免这样的痛苦，毕竟我已经痊愈了，也已经成长了，我不是你，无法再用以前你那样的心情去思考问题了。”
“总之我想说的是，如果最后你还是不可避免地重蹈了我的覆辙，那么，也不要因为这个而觉得羞愧，不要因此产生负担，就像曾经医生说过的那样：生病不是你的错，只有善良的孩子才会反思。
所以不要担心周围太过黑暗而不敢前进，勇敢地横冲直撞吧。只要你用心去感受，就会发现，其实周围都是亮的，只是你把自己困在了黑暗里而已。
毕竟还有那么多人爱着你，不是吗？”
他说的是自己抑郁症的那段经历，不管是当时在场的成员们，还是屏幕前的粉丝们，都立马就听出来了。
除了心疼以外，其实更多的，还有对那段暗无天日的时光的突然释然。
原来距离15年那件事，已经过去三年半了。
其实他们发现了的，姜天赐对于自己患上抑郁症这件事一直都有些避讳，甚至在他生病最严重的的那段时间，他所表现出来的也一直像个普通人一般。
有点讳疾忌医的感觉，他也不太爱吃药，北欧行的花絮中还能听到闵玧其监督他吃药的场景。
三年了，他唯一在镜头前提起生病相关还是那次暂停活动后第一次回来，在拍摄《》的mv的时候，对着镜头说自己扮演的是个抑郁症少年。
明明想装作不在意的样子说出来，但脸上的笑容却怎么看都有些勉强。
好像真的没有办法假装不在意这个，所以从那以后，他再也没有在别人面前提起过抑郁症的相关。
怎么说呢——
三年多过去了，粉丝们没想到竟然还能听到他用这种方式，平静地，温柔地，毫无波澜地，把这件事摊开给所有人看，告诉过去那个自己：这不是你的错，不要因此觉得羞愧，不要产生多余的负担，同时也是在向所有人宣告，“我已经痊愈了，成长了”。
【周围都是亮的，只是你把自己困在了黑暗里……我听到这儿真的太想流泪了，你现在说起来轻描淡写的样子，但是当时真的很痛很痛不是吗？周围其实没有那么亮的，宝贝，是因为你自己发出来的光照亮了这个世界，你值得那么多爱，因为爱你是一件很幸福的事[流泪][流泪][流泪]】
【世界以痛吻我，我却报之以歌。】
【cnm原来都过去三年了，但是为什么再听他说起这件事，我会觉得更难过呢】
【他真的是……永远都能把恶意消化后再向外输出温暖，真的好温柔好温柔 55555温柔的力量最强大】
【时间确实是个残忍又神奇的东西吧，真的长大了啊姜天赐】
【路人眼里的三年可能很短，但是我陪你走过了，所以我知道有多不容易，“要做好”不是枷锁，因为你做的一直都很好】
【他真的是个好从一而终的人，感觉和出道的时候相比，除了更加坚韧以外，其他的都没有什么变化，永远保持真诚和善良[流泪]我们姜姜做得好～】
【唉唉唉……我止不住地叹气，尽管对你来说痛苦的经历可能会是一种磨炼，但从我的角度来说，真的不想让你受到一点伤啊……】
【心思细腻的小孩儿，有些敏感的小孩儿，总是反思的小孩儿，你在我这里永远都是最特别最让人牵挂的存在，长大了就意味要改变吗？好像不是，你还是从前那个好乖好乖的宝宝，谢谢你能一直做我的漂亮小孩儿 】
【到今天为止，我才如此真实地体会到养成系的意义所在吧。不管是十年前的小小姜，还是现在的大明星jelly，平行时空的你们都要快
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