当王辰刚拿好瑜伽垫来到医务室外的空地上时，陈亦可也正好拿着药走出门。
见到王辰这个样子，不由好奇询问道：“王医生你这是在干什么？”
“陈同学你来的正好，刚才我不是跟你说学养生之术吗？现在我就可以教你。”王辰笑着解释道。
“哦，那要不要另收费用？”陈亦可如捣蒜般点点头，很快想到什么，满是忐忑看着王辰，她家里条件不是很好，平时连感冒都不敢生，要是养生要收费的话，就不学了。
王辰看出陈亦可的担忧，笑了笑说道：“不收费的，你自己学也能在网上找到方法，只是没有亲身指导来得好，这个锻炼的方法叫坐式八段锦。”
“坐式八段锦？”陈亦可一脸懵逼。
“对，这可是老祖宗传下来强身健体的好东西，不仅历史悠久，简单易学而且功效显著，分为武八段和文八段两种，牵着适合青壮年和体力充沛者，后者则十分适合养身，注重凝神行气，我这次教你就是后者，适合你这种体质虚弱的病人。”
王辰耐心解释道。
陈亦可听的是满脸惊讶，没想到王辰一个校医居然懂的这么多。
“你先看着，我给你演示一遍。”
王辰解释完后也不墨迹，就盘膝坐在瑜伽垫上，正头竖颈，两手轻握，置于小腹前的大腿根部，就开始一动不动静坐起来。
这就是坐式八段锦第一步，宁神静坐。
静坐三分钟后，王辰牙齿轻扣二十多下，口水增多时就咽下，名为‘吞津’。随后两手交叉，自身体前往缓缓上升，经头顶上方将两手掌心紧贴在枕骨处。
然后手抱枕骨向前用力，同时枕骨后用力，使后头部肌肉一张一弛，运行十数次呼吸，完成第二个动作手抱昆仑。
而在后面还有指敲玉枕，微摆天柱，手摩精门等好几个步骤，才能做完一套标准的坐式八段锦。
……
一套坐式八段锦做完，王辰花费了二十多分钟。
这看得陈亦可有些错愕，只感觉王辰的动作很滑稽却又有种说不出来的韵味，好像真的有东西？
“好了，你坐过来我帮你指导一下。”
王辰站起身示意陈亦可坐过去。
陈亦可犹豫了一下还是坐到瑜伽垫上，按照王辰先前的动作盘膝静坐。
不过盘膝才一分钟就腿麻的不行，有些无奈道：“王医生我两条腿好麻，没想到最简单的静坐都这么难。”
“难就对了，这可是老祖宗几千年总结下来的养生之术，一招一式可都不简单，也说明效果很好，继续坚持。”
王辰一副教育的口吻劝说道。
“好吧！”
陈亦可俏脸上闪过一抹坚毅之色，强忍着腿麻继续盘坐起来。
“时间到，现在进行第二段手抱昆仑。”王辰掏出手机准确计时，及时提醒陈亦可切换动作。
然后走到陈亦可背后，一股清香就扑面而来，这让王辰微微心神荡漾。
不得不说陈亦可绝对是很好看的美女，不然也不会成为校花。
而且身上带着一股独有的青春气息，这是现在很多大学生身上所不具备。
好在这种感觉只是一闪而过，就伸手放在陈亦可枕骨位置说道：“按照我刚才的方法来做。”
“嗯……”
被王辰摸着后脑勺，陈亦可身躯明显紧绷了一下，俏脸上闪过一抹红晕，但也不好说什么，只能按照王辰要求的动作来完成。
很快就进行到第五个动作，手摩精门。
“陈亦可同学，这个动作是专门保养肾的，你肾又不好，这个动作可得多练练，我现在给你掩饰一下。”
“先将手搓热，
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