，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。”
看到梦灵儿孜孜不倦的说着，还有一些缺铁性贫血的名词……美叶莎有些头大，但是心知梦灵儿这是为自己好，不忍心打断她，只好做出细心聆听的样子。心里却是不断咒骂林阳，想的这破主意！
其实林阳的理由还是不错的，只不过梦灵儿有些太心细了……
“对了，还有呢，保持良好的生活习惯：一定不能熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调的……”
梦灵儿在大学兼修的是医学，再加上有个中医的舍友，梦灵儿对于这些还是很清楚的，这些知识还是在一本中医书上看到的，梦灵儿记性很不错，几乎全部记了下来。
想到中医治本，梦灵儿便滔滔不绝的讲着：“还有啊，要缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每七天进行一至二次，每次30分钟。多食用一些有减压作用的菜肴，比如香蕉、卷土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿，嗯，对，还有卷心菜！”
看到美叶莎点头，梦灵儿又说道：“还有啊，姐姐，在咱们来例假的时候千万别受寒，那样会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，有的时候甚至会闭经呢！”
“嗯，差不多了！”梦灵儿想了想，自己确实没有落下的了，拿起一个香蕉剥好了递给美叶莎：“多吃香蕉哦！”
“好，好……”美叶莎接过香蕉，看着一脸热切的梦灵儿，心中苦笑不已：林阳啊林阳，你看我一会儿怎么收拾你！
正想着呢，却见林阳打外边进来了……
本章已完成！ 武道大破空 最新章节第二百八十七章 中医治本,网址：https://www.at888.net/292/292458/290_3.html 沙雕视频