暗涌，无边无际的压力向你袭来。
虽然这种水压在站着不动或者游泳的看来，非常的微弱，也不会给人造成危险，但是如果要是在水底运动练武，那又是一番滋味了。
乔峰现在就在水底练习铁指寸劲。
上一次和慕容博交之后，乔峰受到比较严重的伤害，但是也借领悟了内视的能力，并成功拿捏住气血，斩掉赤龙。之后他又开始练习铁指寸劲，想将明劲的功夫练到指的每一个关节。但是后来发生了跟邓百川战斗，跟扬州黑龙会的战斗，训练都被打断，所以这一个多月来，他的明劲功夫还是差一点火候，没能达到力贯指尖。
“铁指寸劲！”乔峰在水下一边跟着船队行走，双却是专心的在水里做出龙爪。伸掌，五指箕张，指内勾，就是一双锋利的龙爪。这水下每一个动作，无论是刚猛还是柔若，无论是前后还是左右，无处不在的水都在跟人做着相反的动作。
乔峰屈指抓下，就有水往外面胀开，形成强大的阻力。所以他的每一次抓捏都要十分细心，不敢稍有马虎。
“啵！”
乔峰的双抓下，一团蘑菇似得水波立刻炸开，发出一声闷响。
“不行，如果我的明劲功夫练到了力贯指尖的程度，这声音应该是”啪“的脆响而不是啵的声音。”乔峰想到这里，开始了双的抓捏。
而且他每一次抓捏，都是配合气血，刷出去的时候，十指充血，宛如十根小的红萝卜，然后十指张开的时候，血液倒退回掌心里的劳宫穴，掌也恢复光洁细腻。这劳宫穴是上的一个大穴道，关系一个人掌的握力大小。
乔峰拿捏住一部分气血，藏在这里，在劳宫穴和十指之间来回的冲刷，不仅滋润了十指，利于铁指寸劲的修炼，同时也有助于掌上力量的提高。
伸掌，五指箕张，抓下，然后再松开，重复先前的动作。乔峰在水里一边走一边运功，非常有效果。到了三个多小时后，乔峰第六次回到水底，突然猛地抓出，啪！的一声脆响，竟然在水底抓出了明劲的力道。
〖&ns;汉语拼音“”简单好记
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