武阁中，乃是专门供杨家门客训练杨家子弟用的地方。修炼场呈圆形，周长为一千六百米，地面用土铁铺设而成。而土铁是一种含有少量铁的矿石，铺在地面上，用来增加地面的硬度，也免得尘土飞扬。
老灰看到杨风已经完全没有了睡意，而是异常的兴奋，心中很是欣慰，道，“那个地方的确不错，很适合现在的你！在去之前，你可以将昨天晚上你爷爷送过来的丹药吃上两粒”。
杨风听到老灰的话后，问道，“盒子里放了好几种，随便一种都可以？”。
老灰摇了摇头道，“今天早上先吃一粒四生丹和一粒祛垢丹。四生丹用来理气，祛垢用来除去你体表的一部分杂质。丹药在你运动时，会得到充分的吸收，效果会更显著！”。
杨风点了点头，从床上坐了起来，将床头的装着丹药的盒子拿在手中。看着盒子，杨风没有任何迟疑，将它给打开了，在盒子被打开的那一瞬间，杨风像昨天一样闻到了药香的味道，只见盒子中依次放着五个褐色瓶子，每个盒子上都贴着标签，写着相应的丹药名字。
杨风找到写有四生丹和祛垢丹的瓶子，然后小心翼翼的将其打开，各拿出来一粒，只见丹药呈淡淡的红色。杨风没有放在嘴里，而是看向老灰道，“老灰，现在就服下去吗？”。
老灰没有说话，点了点头。
杨风在得到老灰的允许后，先将手中的四生丹放在了嘴里，将其咀嚼了几下就咽了下去。在丹药被杨风咬碎的那一刻，杨风只觉得有一种清凉的感觉在嘴中产生，当丹药被咽下时，杨风察觉到一股舒畅的感觉开始像全身弥漫。杨风不禁在心中感慨，丹药怪不得会如此珍贵，即使是普通的丹药也有如此神奇的功效。
在吃下四生丹后，停了片刻，杨风就将祛垢丹也放在了嘴里。这一次，杨风没有再去细细体味，丹药带给他的那种舒适的感觉。
在将两颗丹药都服下后，杨风将盒子盖好，又放回了床头。杨风没有随时下床，而是将目光移向了装着五元石的盒子上，看向老灰，问道，“老灰，盒子放在这里没有问题吧？”
老灰听到杨风的话后，道，“不会有事的，放在这里更安全一点！现在去修炼场吧”。
杨风点了点头，就下了床，在放有衣服的柜子里，拿出来了一套白色的袍子，穿在了身上。杨风又将沙袋拿了出来，绑在了他的腿上。然后洗漱了一番。
做完这一切后，杨风看向床上的折扇也就是老灰道，“老灰，你要不要一起去？”。
只见杨风刚说完，老灰就向他跟前飘去。杨风看着飘在面前的折扇，将其拿在了手中，兴奋的道，“老灰，走，外面的世界在等着我们！”。
就这样，在天才刚刚蒙蒙亮时，杨风出现在了斗武阁中的修炼场上，就这样，杨风开始了他的第一天的简单的修炼。
此时，杨风已经跑完了一圈，脸上已有了不少的汗水，不过杨风依旧没有停下，仍然在坚持着。跑完刚才的那一圈，杨风才知道这具身体有多弱！想杨风当初在地球，跑这一千六百米比喝凉水还要轻松，而现在，他跑完竟然没有了力气，累的想停下来，如果不是心中的那个执着的信念，杨风相信他一定不会如此卖命。
杨风从来不会向困难低头，当他知道了这具身体的真正状况后，他反而是雄心勃勃，下定决心要在最短的时间内，将这具身体锻炼成像在地球上时一样，男人就要对自己狠一点！！
老灰看到杨风的表现后，不禁在心中暗暗给杨风加油，道，“小风，停下来休息一下吧，已经不错了！”。
杨风咬牙喊道，“不错，这还叫不错，我跑这么短就要累趴下了，还算不错！如此下去，我拿什么超越他人，我可不想活在别人的激情下。”。
老灰听到杨风的
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