需要尽快培养根基。所以最近一段时间都以基本的修炼为主，不要再去刻意的冲击下一境界。
李洛照做。看完后，他明白了这本书讲述的内容，其实是各个门派比较厉害的修炼方法的汇总。其中就包括后天宗的。福伯走之前告诉他，在这个洞里时间和外边的不一样，如果累了就原地休息，饿了就喊一声方雀，她会把食物送进来。说完福伯就走了。
对于时间是怎么回事，李洛没有概念，也不想深究，反正就是修炼，他无所谓。倒是培养根基这件事他也举得不能再停了，要赶紧修炼，巩固昨天的成果，如若不然徒有一个架子，实力不足肯定不行。
在修炼上，他没有选择结合的方式去做。他现在明显能感觉到自己吸收天地灵气的能力加强了，体内的真气激荡比以前也更加明显。同时，每一次进阶，他对的内容远不止自己想象的那么简单。
他现在要做的事情还不止巩固成果这一件，按照的要求，他还要学习如何使用自己的能量，不过这种技巧性的东西很容易学，很快李洛就掌握了，包括灵识的运用等等。到了神丹这个境界，其实能量已经大的吓人，这一点李洛在书上有所了解。整个万象城，达到这个层次绝不超过一百个人。
修炼的过程中李洛开始慢慢的知道了福伯临走前说的那句话话的意思：这里的时间过的很慢。的确，按照自己的估计，修炼三个时辰应该是不会累的，但现在明显感觉到很累，但外面天还没有亮。
“嗯，再修炼一会儿吧。”李洛又开始了修炼。但时间好像又过去了不少，天还是没有亮。现在不单是累，还饿了。按照福伯所说，达到神丹这个境界，如果是成年人，即便一个月不吃饭也没有问题，但李洛不同，没有足够的食物跟着，单靠修炼，对于正在长身体的他来讲有百害而无一利。
“雀儿姐姐”。李洛实在饿的有点受不了了。“我饿了，雀儿姐姐”
不多一会儿，方雀果然出现在洞口，手里提个篮子，笑呵呵的来到李洛面前“福伯告诉过你吧，这个洞里的时间和外面有点不一样，你记住就可以了。如果饿了，你就叫一声，如果累了，困了，你就在这里休息，到了该出去的时候，我会叫你的。”
雀儿一边说，一边把篮子里的东西拿出来，都是香喷喷的可口饭菜，同时另加果子一枚。“你吃吧，吃完了就睡觉，醒了再修炼也不迟”
“嗯”李洛管不了那么多了，他实在是饿极了。狼吞虎咽的吃完后，雀儿收拾完碗筷，冲他笑笑就离开了。
“是要休息会儿了”李洛觉得已经困的不行了。洞里有床，他跑上床美美的睡了一大觉。但醒来后发现，天还是没有亮。
“果然很慢啊”李洛也没有多想，下床后继续修炼。现在他知道了，饿了不能扛着，看来这个洞有古怪。只要感觉饿了就喊方雀，时间不长，方雀就会把食物送来。一开始他还能记住雀儿来过多少次，后来压根就记不住了。他也不管，饿了就吃，困了就睡。除了修炼反正也没有别的事可干。而且对于他而言，修炼并不枯燥，他觉得很有意思，乐在其中。
也不知道过了多长时间，他觉得自己的基础已经巩固的差不多了。可以开始冲击下一个境界也就是炼神期的一品元神，二品元神和高品元神的修炼。有了第一次的经验，这一次李洛显得自信多了。这期间福伯来过很多次，解答了他很多不懂的问题。对于修炼，他已经走上了正规。
冲击炼神境界的时候，他同时也发现，的作用并不仅仅是帮助修炼那么简单。它还有一套自己的独特的体系，而且这套体系和自己的目前修炼的路子并不冲突，可以说是相辅相成，如果运用得到，能起到事半功倍的效果。
李洛决定试试。
具体一些的方法在后五篇中有相关的内容。李洛决
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