是丹田之气的修炼。
最基础的是结丹，气丹，神丹。
这个过程称之为结基境。凡人修炼者能达到步入这个境界的百里挑一。能达到神丹境界的人更是少之又少。因为单靠修炼并不足以能完成这些步骤，还有考超强的悟性，很多修炼者终其一生卡在某个关口上难以突破，而一旦进入真正的修炼阶段，外人根本就难以帮忙，全要靠自己。
过了修丹这一关，接下来是修神，也就是炼神境，分为一品元神，二品元神，高品元神。这个阶段最重要的将自身的体能，丹能合二为一，为我所用，让自己的能力达到实质性的飞跃。
过了炼神境，就是化天期，分为无我之境，有我之境，天地之境。每一步都需要对天地有所感悟才达到，一旦到了这个步骤，就可以使用天地间的力量，而不是单单自己的力量。不过，这个阶段还不能将天地的力量和自己的力量融为一体。要到下一个境界才行。
那就是虚冥境，这个境界分为入虚，成虚，化虚三个阶段，只有真正到了虚冥阶段才能真正将自己的力量和天地之力融合，让自己的力量，技能都达到一个新的高峰。
过了虚冥境其实才能真正算得上走进了修炼者的殿堂，感悟修炼的诸多好处。比如这个时候你才能御空飞行，日行万里不在话下。能到这个境界的人自然是少之又少。
之后便是大乘境，也分为三个阶段，分别是前期，中期和后期。修炼者达到了大乘之境变面临最后一个境界，那就是渡劫期。所谓的渡劫也即是飞升前的考验。
李洛听着这些完全陌生的词汇，心里默默的记着，他知道这些都是自己未来的道路，一定要跨过去。他很安静的听福伯讲述一个个境界的意义
“哦，原来如此。”李洛这时才大致明白修炼到底是怎么一回事。也才明白为什么那么多人会选择修炼这条路。那么大的能量，那么强的实力，不管是谁，都是梦寐以求的啊。
“福伯，按照您的意思，是不是就是说，即便那是飞升还是要不断的修炼。到了仙界也是一样？”
举一反三，这就是聪明人和笨人的区别。
“不错，不错。你小子还真聪明”福伯很高兴的看着李洛。“其实，即便到了仙界修炼不能算完。因为仙界不是终点”
“哦，”李洛从福伯的讲述中，其实已经听出来一点端倪了，虽然不是很清楚，但大概知道了。即便飞升到仙界，也不能算结束，因为还有更高一个层次存在。至于什么，现在应该不是他要知道的内容，仙界都不是他要知道的。他现在最重要的是把凡人界的东西学好。到了更高的一个层次，自然也就都明白了。
“那我是不是就从练身体开始”，听完福伯的话，他明白了自己今后要走的道路。
“也不完全是，我想让你走一个与众不同的路。”
“与众不同”李洛很喜欢听到这句话。其实潜意识里他认为自己应该已经过了炼身的阶段。毕竟十万八万劲的东西在自己手里轻如鸿毛，而且自己现在的身体可以说是寒暑不侵。普通的刀剑根本就伤不了自己。
他缺的是具体的修炼方法和专人的指导。本来是想告诉福伯自己其实已经在修炼了。不过，想想还是算了，因为他害怕福伯以及师傅不高兴。而且也完全没有必要告诉他们。
“你想走一个与众不同的路吗？”福伯还是笑呵呵的看着李洛。
“嗯，想”李洛干脆的回答到。其实他心里在说，我早就走上了一条与众不同的路了。
“那就好，我决定让你炼身和炼气一起走。不过今天晚上你先不用修炼。这几天你都不用修炼。先看书。”
“看书？”
“是的，作为一个修炼者，起码要对修炼的一些基本常识有些了解，比如
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