成陌生人？
张十三刀摇摇头：“大人，请你帮帮清清。就算变成陌生人，甚至清清不跟我成亲，这些都可以接受。但清清现在的模样，我很心疼……大人，求求你了，你肯定有办法的。”
袁天佑看了看清清，突然笑了。
“清清，是不是很焦虑？是不是想要立刻去做些什么，来安抚内心的恐惧？”
清清点头：“但我知道，这是噬灵魔的诡计，我不想输给噬灵魔……可是，我真的好害怕，这种感觉太真实。”
袁天佑：“你走反了，走错方向了。你不应该去对抗那种恐惧，相反，你要允许自己恐惧，承认自己在恐惧，然后允许恐惧出现在自己体内。我知道那种感觉很吓人，也很真实。事实上，所有人都跟你一样。
在我看来，你根本没疯，只是换了一个东西在焦虑而已。如果你把焦虑的对象换成赚钱，那么大家也许会说你很上进。或者，焦虑的对象变成自己没有行善，担心死后无法进入仙界，这样大家会说你虔诚。
每个人都是在被情绪所驱使，那种情绪叫做恐惧。虽然你说自己很有理智，但在我看来，那只是一种鬼扯的理智。如果你真的有理智，那么就应该看见脑子里的荒谬，就应该发现这个世界的不真实……
不说这个。大家其实都在相信自己的感觉，都在凭感觉判断，而不是所谓的理智。比如我觉得这个世界很真实，我觉得时间的流逝很真实……怎么又说到这上面了？”
袁天佑突然不说话。
清清：“大人，我该怎么做？”
袁天佑：“允许恐惧在体内，而不是去抗拒恐惧，更不是鼓起勇气战胜恐惧。那种想要战胜恐惧的想法，本身只是一种恐惧……你应该不太好理解……等我想想，看看能不能在不讨论世界真实与否的情况下，而进入顺流的状态。
嗯，不要去抗拒恐惧。我知道很吓人，任由恐惧在体内冲撞，然后你会很难受。脑子里会开始疯狂的思考，想要寻找出路，想要解决这种恐惧和焦虑。但是，你什么都不能做，不要去相信脑子里的思考。
这样，你会感觉更加难受，就像有什么东西在燃烧一样。不要理睬，也不要抗拒，任由自己燃烧，任由恐惧出现，允许自己在恐惧中瑟瑟发抖。但是，千万不要去抓住脑子里的任何判断。
烧掉自己之后，就会好很多。”
清清：“我什么都不做？”
袁天佑：“是的，什么都不做，任由恐惧在体内放肆。允许自己焦虑，允许自己难受，但不去思考解决方式，不去相信脑子里的判断。很多人在焦虑的时候，都会做出一些选择，但那只是一种安抚。
他们会去报班学习，会去更多的书籍，会去听别人的讲座，会给自己写张纸条加油鼓劲。这些都是安抚，都是在用努力来安抚恐惧。仿佛，我已经努力了，所以我就可以安心了。
过几年，也许回头来看，会发现自己当时慌了，做些不靠谱的事情。当然，也会没发现，然后不断循环这个过程。我并不是说，做这些是错的，而是做这些事情的时候，内心的状态只是被恐惧鞭笞着。
你不是带着轻松自然去学习，而是带着恐惧在学习。哪怕恐惧伪装成励志，伪装成努力，但核心内容依旧是恐惧。而大部分人都在对抗恐惧，只有少数人知道，允许恐惧，才是一种成长。”
清清闭上眼睛，试着允许恐惧。
但脑子里，依旧在搜索解决方法，真的是疯狂搜索。
袁天佑：“你试着想象一下，从我的眼睛里，看向你自己。”
本章已完成！ 阳台上的后花园 最新章节第266章 允许恐惧,网址：https://www.at888.net/270/270596/268_2.html 沙雕视频