的涉水轮胎圈梅桩，接着又是一堵四米高的石台，然后紧接着连续十个两米长，两米深的深坑，深坑跑完又是一堵四米高石台，下来则是近乎四十多米的铁链匍匐前进区，结果铁链区刚爬完又是一堵四米高石台，这回这石台结束然又安排了十排三米高墙，然后最远好像还有一条高低起伏的百米**带。
“哇！”等少年们看完这整个跑道，心里都不断的在嘀咕，不会过会儿的训练跟这个跑道有关吧。
即便在秦龙这样的从小部队大长大的孩子眼里也从没有见过如此的超级障碍赛跑道，他也同样吸了一口凉气。
雷影望了一眼众人，非斥少年们这种吃惊的效果，他笑着对众人们说道：“现在你们看到的这条跑道，可是咱们学的特叫做四百米障碍升级版，首先你们到的五十米黄沙区咱们的老生们将其叫做日光沙，下来的四米高台呢？叫做鲤鱼跃门，下来的涉水梅桩叫作踏梅寻踪，当然它的后面还有一个鱼跃龙门，后面的四十米铁链匍匐区叫做潜龙勿用，而那十几个连续深坑则被我们叫做人生起伏，后面的十排高墙叫做排除万难，最后的百米**带呢则是一帆风顺！所有的障碍物外加那四个四米石台全长四百米！下来由我们老生班长为你们做一遍示范奔跑一次，我的要求也不高，只要你们那个班最后能在五分钟完成所有项目我就认为你们合格了，怎么样不难吧，不过前提是你们的新兵六件必须全部带齐。”
“啊！”雷影的话音刚，所有的少年们都觉得他是在描述一件不可能完成的任务。即便是某个人体力好，能够完成这么多障碍赛跑，可是最终却看的是一个班的整体成绩，还需要跑进五分钟，这几乎成了雷影整治新生们的手段。
但是好像官们却对于这样做乐此不疲，直到雷影大叫了一声“大家注意看老生班长的示范动作！”
随着他一声令下，只见两名老生像是飞驰的猎豹一般踏着沙坑就冲了出去，虽然脚下软软的沙，但是这两名老生脚上的速度飞快然快过的沙让自己体下陷的速度，紧接着他们便来到第一堵四米高台前，还在新生们为这两名老生如何逾越这高高的墙体时，只看其中一人背靠墙体，另一人向后**几步然后猛地踩在靠墙那人的抱拳手掌之上，而靠墙的老生则用力向上一抬将对方的体猛地向上一送，被送之人则乘机用双臂牢牢把住高台的墙头，然后自己一只脚努力登住墙面，另一只脚向后翘起，石台下面的老生则用力一跃，抓住石台上面老生的后，用力一拉，第二步紧接着就要赶紧把住上面那人的肩膀，然后用自己另一只手赶紧把到石台上面，此时两名老生同时都趴在了石台上面，紧接着二人手臂同时发力一撑体便越过石台继续向后跑去。
少年们望着刚才两名老生协同越过四米高台的动作如行云水一般，又好像山中灵猫轻盈无比，一边惊叹，一边鼓掌致意。
可是场上的老生们又怎么能听到新生们的掌声，他们早已在涉水梅桩的轮胎里开始高抬动作了，紧接着两名老生再次重演了刚才翻越四米高台那神乎其神的技艺，而后面新生们完全就是在用欣赏的眼光在看两名老生冲过这个超级四百米障碍的表演。
最后直到老生们跑过那一百米的**带，这才气喘吁吁的回到雷影的边。
“四分零五秒！还不错！二十一队的给我们的老班长呱唧呱唧！”雷影这才提醒少年们表演结束了。
“哗啦啦啦！”一阵热烈的掌声被送给了这两个老生班长，就连秦龙也不由得对这两人极具表演质的障碍奔跑感到敬佩，这哪里是障碍赛，完全可以和外最行的跑酷一较高下。
雷影笑着望向少年们：“大家觉得刚才老班长跑的酷不酷！”
“酷！”难得新生们统一言语的回应道。
“帅不帅！”
“帅！”
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