胸脯上。
“啊……”老者的身形颤抖的更厉害了，几乎接近透明了，但是依然没有松开那只手。
“你滚开……”老者将几近透明的右手，按在欣谣的眉心，默念着发诀，一团白光便没入眉心。
她眼睛睁得大大的，直直的盯着老者。
紧接着，白衣老者的残魂变成一点点光点消散于空中。
没有片刻时间的反应和缓冲，一股灼热的力量便迅速钻入她的脑袋，然后从头部流淌到身体的四肢百骸，随之她感到身体像失去控制般，全身和元神便如同吹气球一般被撑起。
一瞬间欣谣紧闭双眼，额头早已冷汗涟涟，脸上也显露出痛苦的扭曲和狰狞，想法设法控制身体的膨胀。她清楚的明白，体内急剧增长的能量如果再这样放任下去，用不了十几息，她就能被能量的活活撑死，死得要多惨就有多惨。
怎么办，她该怎么办？
突然之间，欣谣猛的想到了法子。
既然无法停止了，那就想办法把身体的容纳量扩大。
想清楚以后，欣谣便不再刻意压制自己的修为。她默念口诀，积极主动吸收灵气，用灵气不断地洗刷着身体的各个经脉，直接开始冲击修为。转眼之间，欣谣的周围形成了一个特别明显的灵气漩涡，不断地将四面八方的灵气吸收而来。
时间一分一秒地过去了，欣谣体内的那股能量也渐渐变得越来越少了，她整个人的气势却反而慢慢变得越来越强了。
直到最后一点点能量被疏导被吸收，欣谣的修为也因此从练气八层突破练气十层，徘徊于练气十一层！
凭着这种势如破竹的劲头，欣谣一鼓作气将修为冲击至练气十一层巅峰，并且水到渠成、十分顺利的将状态稳固住，最后才停止下来。
因为吸收了老者的一些修为能量的缘故，欣谣的元神变大了不少，神识的广度、强度上也达到了筑基修士的水平。
“总算撑过去了。”欣谣长长的吐了一口气。发现她的识海里也真的多了一部练体之术。
这个练体之术比较古老久远，图上都是一些远古之人，他们赤着上身，露出黝黑的肌肉，下身穿着简陋的兽皮，总共九组图，通过练习图中各种各样的动作和姿势，看起来有点像一套凡间的拳法，不过姿势比较怪异。在现在的修真界已经很少存在这样的，不依靠任何丹药、灵草和灵植，仅仅只靠这种做各种动作。
欣谣跟着照做了第一组图片，便全身已经湿透了，身上的肌肉都发涨酸疼无比。
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